Các bệnh xương khớp thường gặp phổ biến nhất hiện nay.
Nước ta có khí hậu nhiệt đới gió mùa thời tiết thay đổi thất thường nên các triệu chứng bệnh khớp cũng đa dạng như:-
-
Thoái hóa khớp
-
Thoát vị đĩa đệm cột sống
-
Đau thần kinh tọa
-
Viêm khớp dạng thấp
-
Bệnh gout
-
Viêm điểm bám gân
-
Loãng xương
-
Bệnh cơ xương khớp do chấn thương
-
Lời khuyên phòng ngừa bệnh
Đa số những bệnh cơ xương khớp rất khó điều trị dứt điểm, thậm chí với thể phải can thiệp giải phẫu. bởi thế, bạn nên mang giải pháp phòng ngừa như:-
- Chế độ dinh dưỡng: Thường xuyên bổ sung thực phẩm giàu canxi như sữa và những chế phẩm trong khoảng sữa, những cái hạt, cá, tôm… và những dòng rau quả.
- Chế độ vận động: rất nhiều người thừa cân, béo phì, ít di chuyển với nguy cơ cao mắc các bệnh về cơ xương khớp. Mỗi ngày, bạn nên thực hiện những bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, chạy bộ… để kiểm soát sức khỏe cơ xương khớp.
- Chế độ sinh hoạt và làm việc rõ ràng: Bạn cần đổi thay đổi tư thế làm việc thường xuyên, giảm thiểu ngồi hay đứng quá lâu, giảm thiểu làm việc quá sức.
- Kiểm soát cân nặng tối đa: Vì lực đè nặng lên khớp nên trạng thái béo phì sẽ khiến thương tổn đến những khớp. Bạn nên phải điều chỉnh cân nặng hợp lý nhằm giảm thiểu lực lên khớp đang đau nhức
Tác dụng của thực phẩm chức năng tương trợ xương khớp
hồ hết các sản phẩm hỗ trợ xương khớp đều mang cất những thành phần dưỡng chất cần thiết cho cấu trúc xương, mang đến các tác dụng chính như:-
- Giúp sản sinh Glucosamine tự nhiên trong cơ thể: Đây là một thành phần quan yếu trong giai đoạn tái hiện nên mô xương sụn.
- Tăng cường chức năng phục hồi sụn không bị bào mòn gây viêm khớp
- Phục hội lại xương sụn đã bị thương tổn, từ đấy hỗ trợ khớp vận động linh hoạt, nâng cao tiết dịch tại khớp nhiều hơn
- Hỗ trợ hệ xương khớp khỏe mạnh, sở hữu sự đàn hồi cao. đồng thời ngăn chặn và phòng ngừa những hiện trạng đớn đau mỗi lúc đổi thay thời tiết ở người cao tuổi.
- Các sản phẩm mang độ an toàn cao, được các thương hiệu lừng danh nghiên cứu và cung cấp. đem đến các sản phẩm uy tín, hiệu quả đến có người tiêu dùng.
Những lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp
-
- Trước lúc tiêu dùng cần tìm hiểu kỹ sản phẩm về liều lượng, cách uống, thành phần...
- Cần sử dụng sản phẩm đúng liều lượng, định kỳ. Sản phẩm chẳng phải là thuốc, ko thay thế thuốc chữa bệnh nên chẳng thể uống vào là khỏi luôn, cần mang một khoảng thời gian khăng khăng để phát huy hiệu quả.
- Trong quá trình tiêu dùng bạn cần thường xuyên rà soát, nhận định tình trạng vấn đề của mình để nhận thấy được kết quả mà sản phẩm có phát huy hiệu quả
- Sản phẩm hỗ trợ xương khớp không dùng cho người dưới 18 tuổi, nữ giới sở hữu thai, đang cho con bú, …
- Trong công đoạn sử dụng, các bạn gặp trắc trở thất thường thì nên giới hạn sử dụng và hỏi trả lời bác sĩ chuyên môn.